Desenvolvimento das Aulas
Os treinos são desenvolvidos uma ou duas vezes por semana com duração de 45 à 60 minutos e seguem o seguinte modelo estrutural:
- Alongamento e Aquecimento - utilizando exercícios mecânicos estáticos, mecânicos dinâmicos e lúdicos dinâmicos, com o objetivo de aquecer os grupos musculares a serem utilizados no período do treino;
- Fundamentos - utilizando exercícios técnicos dinâmicos, visando o aprimoramento individual e coletivo do aluno, de acordo com o objetivo a ser trabalhado;
- Jogos - proporcionar aos alunos a vivência da prática esportiva, experimentando os fundamentos trabalhados no período do jogo;
- Volta à calma - atividade final, buscando através de uma atividade lúdica ou exercícios mecânicos normalizar a frequência cardiorrespiratória dos alunos.
Categorias
- Categoria SUB 05 (03 a 05 anos)
- Categoria SUB 07 (06 a 07 anos)
- Categoria SUB 09 (08 a 09 anos)
- Categoria SUB 11 (10 a 11 anos)
- Categoria SUB 13 (12 a 13 anos)
- Categoria SUB 15 (14 a 15 anos)
Horários das Aulas
Os treinos são realizados todas as segundas e quartas-feiras. Informações sobre horários de treinamentos ou possíveis dúvidas através dos contatos